Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
523 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 34,67g | Karb: 22,93g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Stars Egg Salad. Makan Malam: Meat Loaf. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Mandi - 22 menit, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|