Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
977 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 65,34g | Karb: 53,29g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá Mate com Pêssego, Matte Leão Chá Mate com Canela, Café. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Padaria Sonho Recheado de Creme, Frango Assado, Couve Refogada. Camilan/Lainnya: Banana, Mix de Oleaginosas e Frutas Secas. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jackie Gedes
|