Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
916 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 87,31g | Karb: 49,39g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Regatas Manteiga Comum com Sal, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Makan Siang: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz 7 Cereais e Soja. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan geyzon007
|