Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
2033 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 103,41g | Karb: 260,72g.
Makan Pagi: Sanduíche de Frango com Manteiga, Suco de Abacaxi, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Prato Fino Arroz Integral (15g), Pepino (com Casca). Makan Malam: Maçãs Red Delicious, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Camilan/Lainnya: Suco de Abacaxi, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucasMClaro
|