Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
548 kkal
|
Lemak: 17,69g | Prot: 48,81g | Karb: 47,78g.
Makan Pagi: Mamão, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia, Dolce Gusto Café Lungo. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Celina Emin
|