Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1515 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 137,34g | Karb: 133,70g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Makan Siang: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Куриный Бульон. Makan Malam: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. Camilan/Lainnya: Салат из Креветок и Кальмаров, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Смузи Авокадо + Груша, Nutrilite Протеиновый Порошок, Груша. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|