|
Começando bem a semana com -700g!
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
980 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 78,54g | Karb: 28,96g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Berinjela, Sadia Filezinho de Frango. Makan Malam: Feijão Verde, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango, Peixe Empanado Frito. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Flormel Chips de Côco. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|