Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
3240 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 157,07g | Karb: 468,83g.
Makan Pagi: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla. Makan Siang: Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Esselunga Patate Gialle, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Makan Malam: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Sovracoscia. Camilan/Lainnya: Colfiorito Minestra di Riso e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4++14
|