Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
996 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 67,63g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Äpfel. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Kartoffelbrei, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|