|
50 калорий добавила, 500 грамм скинула)))
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 50,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1750 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 114,91g | Karb: 211,78g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Окское Яйцо Отборное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Makan Siang: Спаржа (Свежая, Замороженная), Оливковое Масло, Лосось, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Makan Malam: Delba Цельнозерновой Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помело, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|