Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
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1451 kkal
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Lemak: 39,18g | Prot: 75,12g | Karb: 199,08g.
Makan Pagi: Pommes (sans Peau), Gayelord Hauser Mulberries, Auchan Pépites de Chocolat, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Vaïvaï Pétales de Coco, Banane, Blanc d'Oeuf, Panzani Semoule Fine, Alpro Lait d'amande Original. Makan Siang: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Myrtilles, Malo Fromage Blanc 0%, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Lima Tempeh Nature, Courgette, Tomates Cerises, Potiron, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Mâche. Makan Malam: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise, Fruit de la Passion, Malo Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Carrefour Bâtonnets Saveur Crabe, Tomates, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Avocat, Ocean Sea Truite Fumée, Florette Chou Rouge, Laitue. Camilan/Lainnya: Oranges, Alesto Mélange d'arachide de Raisins Secs Sultanine et de Fruits à Coque Cornflakes Enrobées de Chocolat au Lait, Fin Carré Noir Intense 74%, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Émile Noël Huile Vierge de Noix de Coco, Carrefour Amandes en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Alesto Dattes Moelleuses, Chabrior Noix de Coco Râpée, Kraft Philadelphia Light Nature. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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