Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1124 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 99,51g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Икра Красная, Здоровая Еда Тофу Охлажденный. Makan Siang: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Икра Красная, Помидоры, Фиштрейд Макрурус Стейк, Ашан Сыр Топленое Молочко, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Makan Malam: Купино Творог 5%, Hortex Черника, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. Camilan/Lainnya: Oh Yeah Протеиновый Батончик Blueberry Cobbler, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianatix000
|