Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1476 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 58,42g | Karb: 172,02g.
Makan Pagi: Lidl Pan Rústico Amapola, Flora Margarina, Café con Leche, Hero Mermelada Fresas de Temporada. Makan Siang: Wetaca Spaghetti All'arrabbiata con Langostinos a la Parrilla. Makan Malam: DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Tortillas de Trigo, Fajitas de Pollo y Verduras. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|