Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
2452 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 143,61g | Karb: 378,75g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Conad Gnocchetti alla Tirolese. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Noci, Eurospin Gallette di Mais, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|