Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1715 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 79,93g | Karb: 221,54g.
Makan Pagi: Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Compota (Todos os Sabores), Panqueca de Aveia. Makan Siang: Kiwi, Costeletas de Vaca, Arroz Branco, Alface. Makan Malam: Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Camilan/Lainnya: Prozis 100% Real Whey Protein, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Maçãs, Milbona Skyr Morango, Tangerinas, Banana. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anabela.tcampos
|