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😊🖐👍100 Gramm Runtergefuttert und natürlich Bewegt 💪💪💪💪💪
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
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1759 kkal
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Lemak: 84,91g | Prot: 85,01g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Tomaten, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Du darfst Salami, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Quark Magerstufe, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Meigo Thueringer Schlachtekraut, Purland Krustenbraten. Makan Malam: Apfelsinen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Heißer Kakao. lagi...
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2782 kkal
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Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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