Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
127,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 51,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1113 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 58,66g | Karb: 120,30g.
Makan Pagi: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Chiaru Семена Чиа. Makan Siang: Планета Суши Том Ям, Спаржа по-Корейски. Makan Malam: Брокколи на Пару, Лосось на Пару, Дикий Рис (Вареный). Camilan/Lainnya: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. lagi...
|
|
3540 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|