|
Возвращаюсь в ряды пп, после длительного отдыха. Вес особо не изменился, но хочу добить до 60кг. Все говорят, что уже будет не красиво, вот и думу думаю, то ли я не такая уж и толстая, то ли окружение врет😂 рост 175/64
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1253 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 29,15g | Karb: 189,90g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Рис Вареный. Makan Malam: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|