|
3 дня зажора дали о себе знать😀нууу входим обратно в нужный ритм
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1366 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 98,86g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: Варенька Повидло Малиновое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Сливы, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Ананасы Консервированные, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Помидоры Черри, Мясо Кабана Тушеное Б, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Эдам. Makan Malam: Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Хохланд Сыр Фетакса, Простоквашино Творог 0,2%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мясо Кабана Тушеное Б. Camilan/Lainnya: Ваш Выбор Арахис Натуральный, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Пятерочка Яблоко Голден. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyukha09
|