Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1740 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 77,31g | Karb: 271,13g.
Makan Pagi: Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры Черри. Makan Siang: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. Makan Malam: Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Пятерочка Хурма, Мёд, Дидо Толокно Ячменное, Коктейльный Соус, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Руккола, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|