Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1260 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 92,59g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Матрикс Протеиновый Коктейль, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Сырники Диетические, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Персик, Магнит Морковь Свежая, Йогурт Домашний. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Апельсин, Суп из Говядины, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. lagi...
|
|
1043 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|