Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1703 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 159,05g | Karb: 183,47g.
Makan Pagi: Banane, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Feine Mungobohnenkeime, Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Mie Nudeln, Zucchini, Möhren. Makan Malam: Tomatenmark, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gruninger Winzerschinken, Ei, Schär Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|