Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1088 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 55,90g | Karb: 176,76g.
Makan Pagi: Капучино, Гречневая Каша. Makan Siang: Апельсин, Белый Хлеб, Слобода Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: ВкусВилл Березовый Сок, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Капучино. lagi...
|
|
483 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chemento
|