|
😊
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
2182 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 110,67g | Karb: 304,10g.
Makan Pagi: 奇異果, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 豆干, 陽春麵. Makan Malam: 萬歲牌 無調味腰果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 海帶（加醬油）, 豆干, 皮蛋, 粉條. Camilan/Lainnya: 葡萄乾（無籽）, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|