Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
507 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 34,72g | Karb: 45,14g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Bihun Goreng, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Orek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Bio Kul Plain Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Santoso
|