Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1376 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 71,01g | Karb: 183,61g.
Makan Pagi: 보노(VONO) 시금치 크림 스프, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 훈제계란. Makan Siang: 쌈장, 오이 (껍질 포함), 마늘장아찌, 시래기된장국, 고사리볶음, 공기밥, 상추, 제육볶음. Makan Malam: 미나리무침, 오이김치, 김치, 조기구이, 콩나물국, 밥. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|