|
2.2km
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1239 kkal
|
Lemak: 80,32g | Prot: 87,17g | Karb: 43,19g.
Makan Pagi: Tonadita Manteca, Huevo (Entero). Makan Siang: Aceite de Oliva, Vainas, Huevo, Carne picada. Makan Malam: Whey Protein. Camilan/Lainnya: Coquitos, Yogurisimo Yogur Vainilla, Banana. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
caminar 2.2km - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianctes
|