Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 111,22g | Karb: 35,67g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Continente Manga, Continente Salada Ibéria, Philadelphia Queijo Creme Original, Ovo Cozido, Carne de Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|