Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1779 kkal
|
Lemak: 73,96g | Prot: 96,56g | Karb: 183,47g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Гринагро Творог 9%, Сахар, Гринагро Ряженка 2,5%. Makan Siang: Реми Хлеб Любительский, Гринагро Сметана 15%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Оладьи на Кефире, Лента Морковь по-Корейски, Самбери Салат Тайский, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Мандарины, НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Twix Имбирное Печенье, Клементины, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireny
|