Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1307 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 57,08g | Karb: 142,03g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave, Caffè Zuccherato, Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Albume d'uovo, Pedon Farina di Riso, Farina di Cocco, Farina d'avena. Makan Siang: Burro, Pinot Bianco, Cavolini di Bruxelles, Pesce Persico, Coop Gnocchetti con Spinaci. Makan Malam: Banana, Burro, Mulino Bianco Pan di Stelle, Cavolini di Bruxelles, Risotto al Radicchio. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|