Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1224 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 101,25g | Karb: 48,86g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плеза Льняная Каша. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Tidur - 11 jam, Istirahat - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Apple Health - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|