Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2012
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2012:
|
2603 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 121,81g | Karb: 303,70g.
Makan Pagi: Soy Nuts - Unsalted, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Multi-Grain Sandwich Thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , diet coke, cheese, american kraft. Makan Malam: cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), arnold whole grains. Camilan/Lainnya: grape tomatoes, Mead (Honey Wine), snackers hot pockets, Baked Tostitos Scoops, pasta garden salad. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|