Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1510 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 41,01g | Karb: 279,68g.
Makan Pagi: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Casino Yaourt Nature 0%, Fromage à Tartiner, Wasa Léger . Makan Siang: Leerdammer Spécial Baguette, Baguette. Makan Malam: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion, Baguette, Betteraves, Framboises, Ratatouille Maison, Ratatouille Maison, Carrefour Marshmallows. Camilan/Lainnya: Haribo Réglisse , Carrefour Marshmallows. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|