Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
3375 kkal
|
Lemak: 71,80g | Prot: 159,66g | Karb: 506,66g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Makan Siang: Greenland Junge Erbsen, ORO di Parma Tomatenmark, Take It Veggie Bio Tofu Natur. Makan Malam: Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Seeberger Popcorn-Mais, Mangos, Banane, Alpro Cashew Original, Kaki, Myprotein Omega 3, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|