Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1620 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 92,59g | Karb: 230,36g.
Makan Siang: Kiwi, Banane, Grapefruit, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Makan Malam: American Sandwich Vollkorn, Lidl Stremellachs Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Camilan/Lainnya: Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|