Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1762 kkal
|
Lemak: 162,32g | Prot: 66,89g | Karb: 7,94g.
Makan Pagi: Бежин Луг Масло Сливочное , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Авида Сливки 20%, Яичница, Бекон. Makan Siang: Курица Гриль, Ряба Майонез с Перчиком Чили, Шпинат, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Грецкие Орехи, Мираторг Грудинка для Запекания, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|