Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1585 kkal
|
Lemak: 82,48g | Prot: 88,20g | Karb: 132,98g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Омлет, Кофе с Молоком. Makan Siang: Виноград, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К. Camilan/Lainnya: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|