Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
2756 kkal
|
Lemak: 188,01g | Prot: 74,75g | Karb: 169,75g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Батон, Шоколад, Окей Виноград Черный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Makan Malam: Виноград, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Говяжий Фарш, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Camilan/Lainnya: Чай, Мандарины, Картофель Фри, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|