Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1645 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 87,97g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: Кофе, Сметана , Творог (Обезжиренный), Обычные Блины. Makan Siang: Чай, Обычные Блины, Икра, Виктория Палтус Жареный. Makan Malam: Гранфор Сыр Тильзитер, Вино Красное Сухое, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Конфеты из Молочного Шоколада, Eco Botanica Зефир, Смешанные Орехи, Мармелад. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|