Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1552 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 98,47g | Karb: 145,36g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Колбаса Краковская. Makan Malam: Большевик Мишка Барни, Good Food Миндаль Сушеный, Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Мандарины, Начос с Сыром. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga Penkvao
|