Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1558 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 136,41g | Karb: 168,77g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Замороженная Вишня, Сарафаново Молоко 1,5%. Makan Siang: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Круглый Год Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец. Camilan/Lainnya: Киви, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помело. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|