|
이제 0.5만 내려가면 된다ㅋㅋ 몸이 가벼워져서 좋다^^
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
694 kkal
|
Lemak: 8,06g | Prot: 20,01g | Karb: 133,95g.
Makan Pagi: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Makan Siang: 자연드림 소이타임 하얀콩, 고구마말랭이, 자연드림 연근칩. Makan Malam: 귤. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
걷기 5000보 - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|