|
Day130
mc day 5
體脂率：28.4
早餐：全家無糖大拿鐵1/3杯/好市多草莓奶酪
午餐：滿月油飯1碗/香蕉1根/百香果2顆
晚餐：好市多助六壽司（海苔壽司4塊+豆皮壽司2塊）/玉米大骨湯（玉米一塊、大骨1隻）
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1549 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 59,32g | Karb: 254,00g.
Makan Pagi: 康寶 草莓果醬, 依蕾特 芒果奶酪, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 百香果, 香蕉, 油飯. Makan Malam: 豬排骨, 玉米, 爭鮮 花壽司. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|