Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2010
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 112,24g | Karb: 247,60g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice. Makan Siang: Mozzarella Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), 100 Percent Whole Wheat Thin Crust. Makan Malam: Baby Red Potatoes, Buffalo Chicken Fingers. lagi...
|
|
4322 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|