Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1313 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 81,97g | Karb: 177,84g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Царь Овсянка 6 Злаков . Makan Siang: Шоколадно Банановый Кекс, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Makan Malam: Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlmiraMira.
|