|
Vamos que vamos...
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1884 kkal
|
Lemak: 83,62g | Prot: 70,38g | Karb: 216,24g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Terra Viva Leite UHT Integral, Wickbold Pão Integral Light. Makan Siang: Laranja Lima, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Makan Malam: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. Camilan/Lainnya: Empadão de Camarão. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josiéle Machado
|