Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 56,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1255 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 55,04g | Karb: 163,39g.
Makan Pagi: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Sugar, Whole Milk. Makan Siang: Sliced Ham, Slimsy Lite Lemon & Lime, Roasted Potato, Golden Delicious Apples, SPAR Sandwich Ham. Makan Malam: Energade Tropical Lite, Roasted Sweet Potatoes, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Mini Koeksisters. Camilan/Lainnya: Ice Cream Bar or Stick, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|