Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1579 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 100,69g | Karb: 186,19g.
Makan Pagi: Hohes C Orangensaft, Äpfel, Gutfried Roast Turkey, Camembert, Roggenbrötchen. Makan Siang: Subway Chicken Teriyaki, Subway Chicken Teriyaki, Subway White Chocolate Macadamia Nut, Subway Sweet Onion Soße. Makan Malam: Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs, Mondo Italiano Grüne Peperoni Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|