Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
2325 kkal
|
Lemak: 74,87g | Prot: 79,71g | Karb: 331,09g.
Makan Pagi: Hohes C Milder Multivitamin, Zeus Zaziki, Schafskäse, REWE Griechischer Salat, Brotland Fladenbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Share Honig & Mandel. Makan Malam: Banane, Clementinen, Paul Heumann Matzen. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Heineken 0.0, Banane, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Nov 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Danke.
Ich wurde schon gefragt, ob ich mich in Luft auflösen möchte. So ein Quatsch. Gemäß Google ist das noch Normalgewicht [61-77]☝
17 Nov 18 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|