Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1789 kkal
|
Lemak: 68,26g | Prot: 70,23g | Karb: 81,16g.
Makan Pagi: Tea (Brewed) , Balparmak Süzme Çiçek Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Tuborg Gold, Humus. Makan Malam: Budweiser Fıçı Bira, Bomonti Bira, Pişmiş Midye, Midye Dolma. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|